SSV Dettensee

Wenn Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist und Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß trainieren möchten, dann bietet Ihnen die Abt. Breitensport ein abwechslungsreiches Fitnessprogamm.

Unter der Leitung einer staatl. geprüften Gymnastiklehrerin versuchen wir gemeinsam folgende Ziele zu erreichen bzw. bieten folgende Trainingsschwerpunkte an:

• Präventive, gesundheitsorientierte Wirbelsäulengymnastik
• Geeignete Bewegungs- und Haltungsmuster für den Rücken kennenlernen
• Entgegenwirkne von Muskelverkürzungen durch gezieltes Stretching
• Regeneration und Entspannung
• Schulung von Koordination und Körperbewußtsein
• Aufbau einer harmonischen Körperhaltung
• Verbesserung der Kondition
• Muskelaufbau
• Fettverbrennung